Sauna
Sauna banyosunun insan sağlığına olumlu yönde birçok etkisi olduğu bilinmektedir.
Saunanın romatizmadan uyku bozukluğuna, gerginlikten depresif sıkıntılara kadar birçok konuda sağlık ile ilgili problemlere karşı iyileştirici ve tedaviye yardımcı olacak şekilde etki gösterdiği bugün birçok sağlık uzmanı tarafından kabul görmektedir. Sauna, günün stresinden ve sorunlarından sıyrılıp; sıcak, nemli ve ahşap bir oda içerisinde ter atarak gevşeyip dinlenmenizi ve rahatlamanızı saglayan bir sağlık kabinidir. Saunanın yararları eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmekte olup depresif bozukluklar, kireçlenme, romatizma gibi daha bir çok hastalıgın tedavisinde kullanılmaktadır.
Yararları
Kan dolaşımını hızlandırarak vücuda zindelik kazandırır.
Fazla yağların eritilmesine ve vücudun ödem atmasına yardımcı olur.
Kilo verme sürecinde olumlu etkileri vardır.
Vücudu toksinlerden ve ölü hücrelerden terleme yoluyla arındırır.
Kasları yumuşatıp gevşetir. Böylece günlük yaşantınızdaki stresi ve zihinsel yorgunluğu azaltır.
Kas ve eklem ağrılarında tedaviye yardımcı olur.
Grip ve nezle gibi enfeksiyonlarda iyileşme sürecini hızlandırır.
Uyku bozukluğu, gerginlik gibi depresif sorunların giderilmesine katkı sağlar.
Düzenli sauna kullanımı kireçlenme, romatizma, selülit gibi problemlerin tedavisinde iyileştirici yönde büyük katkı sağlar.